23 8 / 2014

"驚くべきことが判明した。『幸せホルモン』と呼ばれる『セロトニン』の95%は、なんと『脳』ではなく『腸』から出ていることが研究で判明したのだ!!

腸の状態が悪いとセロトニンもスムーズに分泌されないことが判明。便秘や暴飲暴食による腸の疲労状態を改善することが、幸せかどうかを感じることに大きく関係しているのだ。腸の状態が良いと腸から「セロトニンを出してくれ(笑)」と脳に指令を送るので、人間は「腸で物事を判断している」ともいえるのだ。

腸は熱を持つと「セロトニンを出してくれ(笑)」と脳に伝達する仕組みが体内に備わっている。逆に腸が冷えた状態であると「幸せじゃねえ(笑)」となってセロトニンが分泌されなくなる。普段から温かい飲み物を飲む、身体を温める食事をすることは風邪予防など、体のコンディションを保つだけでなく精神バランスを保つためにも効果的であるのだ。

また、同じものばかり食べることはセロトニン分泌を妨げることもわかった。食事が単調になってしまうと『体温調整』がスムーズに行えないため「同じもんばっか食っても幸せじゃねえよ(笑)」という状態になり、腸が脳にセロトニン分泌指令を出さないため、精神バランスが崩れ、ストレスから暴飲暴食やウツの原因となることも判明。

(略)

なお、腸からセロトニン分泌指令を出すのに最適な食品は『カレー』であることも判明した。スパイスが多く含まれ、たんぱく質、脂質、炭水化物がバランスよく摂取できるカレーは、腸を温める効果がバツグンなので「カレー食ったし幸せだわ(笑)」「セロトニン分泌しよっと(笑)」という状態となり、腸がセロトニンをドバドバ出すよう脳に指令を送るのだ。

カレーは小麦粉がふんだんに使用されている市販のカレールーを使ったものではなく、スパイスを混ぜ合わせた『インドカレー』など本格的なカレーが効果的。『薬膳カレー』と呼ばれるカレーは身体に良いだけではなく精神面にも効く万能食だったのだ。もちろん、小麦粉がメインではないスパイスが豊富ならば市販カレーでもOK!!
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23 8 / 2014

23 8 / 2014

04 6 / 2014

なんだかジワリとくる。。。

なんだかジワリとくる。。。

(元記事: yamayoezokkuma (bo-rudeから))

28 5 / 2014

tkr:

BI1ymveCAAAweNr.jpg
798 :可愛い奥様@転載禁止 [sage] :2014/05/27(火) 17:38:29.72 ID:DFg4ho400 (2/2) [PC] 無防備すぎる握手会 屋外 上半身露出 Tバック姿 警備員なし
 806 :可愛い奥様@転載禁止 [sage] :2014/05/27(火) 20:30:19.48 ID:e+QZ1spX0 [PC] »798 この握手会でノコギリ振り回して「誰でもいいから殺したかった」と言ったらそいつは本物w
 811 :可愛い奥様@転載禁止 [sage] :2014/05/27(火) 22:53:20.81 ID:48k1iwD70 (2/2) [PC] »806 多分張り手一発で死ぬwww


わろたw

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798 :可愛い奥様@転載禁止 [sage] :2014/05/27(火) 17:38:29.72 ID:DFg4ho400 (2/2) [PC]
無防備すぎる握手会
屋外 上半身露出 Tバック姿 警備員なし


806 :可愛い奥様@転載禁止 [sage] :2014/05/27(火) 20:30:19.48 ID:e+QZ1spX0 [PC]
»798
この握手会でノコギリ振り回して「誰でもいいから殺したかった」と言ったらそいつは本物w


811 :可愛い奥様@転載禁止 [sage] :2014/05/27(火) 22:53:20.81 ID:48k1iwD70 (2/2) [PC]
»806
多分張り手一発で死ぬwww

わろたw

(bo-rudeから)

16 5 / 2014

"天気予報の傘マークよく見たら傘の内側だけ雨降っててあれはなんなの。業なの。"

17 4 / 2014

桜が散って、花の季節がやってきた。

06 4 / 2014

02 4 / 2014

27 3 / 2014

otsune:

Twitter / tezawaly: 同じ会社の別のアプリの退会フォーム。文字数が不足した状態で先 …

同じ会社の別のアプリの退会フォーム。文字数が不足した状態で先に進もうとすると、罰として(?)フォーム全体がリセットされる。当然ながらコピペは受け付けていない

これはひどいw

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これはひどいw